ຫນ້າທໍາອິດ » Keto » 14 Day Keto Challenge Review

14 Day Keto Challenge Review

ອາຫານຕາມສັ່ງຂອງ Keto

ໄດ້ 14 Day Keto Challenge ແມ່ນແຜນການອາຫານ ໃໝ່ ທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດແລະ Joel Marion ດ້ານໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກ CISSN. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແຜນອາຫານທີ່ ketogenic ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜ່ານ online.Joel Marion 14 Day Keto Challenge ແຜນການອາຫານແບບ ໃໝ່ ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກະຕຸ້ນແລະປ່ຽນເປັນເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນພາຍໃນ 2 ອາທິດ. ແຜນການ ໃໝ່ ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະເພີ່ມລະດັບໄຂມັນທີ່ເປັນມິດໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ. ກ່ຽວກັບແຜນການ ໃໝ່ ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກຸ່ມໄຂມັນພິເສດແລະວິຕາມິນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ເກີນເປັນ 14 ມື້. ບາງສ່ວນຂອງອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ໄຂມັນ Super” ນີ້ລວມມີອາຫານທີ່ມັກເຊັ່ນ: ເບຄອນ, ມັນເບີ, ຊີ້ນແດງທີ່ມີໄຂມັນແລະໄຂ່ໄກ່. ສິ່ງທ້າທາຍ 14 ມື້ ໃໝ່ ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບ Atkins ແລະມັນບໍ່ຕ່າງຫຍັງກັບແຜນອາຫານ ketogenic ແບບດັ້ງເດີມ.

ອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມ ນຳ ໄປສູ່ໄລຍະທີ່ເອີ້ນວ່າ ketosis. Ketosis ແມ່ນສະຖານະທາງດ້ານການເຜົາຜະຫລານທີ່ມີການຍົກສູງລະດັບຂອງອົງການ ketone ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານຄາໂບໄຮເດຣດຂອງທ່ານ, ແລະປ່ຽນຄາບ carbs ເຫຼົ່ານີ້ກັບໄຂມັນທີ່ເປັນປະເພດທີ່ ເໝາະ ສົມ, ອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມຈະບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ ketones ເພື່ອເປັນເຊື້ອໄຟເຊິ່ງຈາກນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຊື່ສາມັນດີບໍ່? ດີ, ມັນມີຄວາມຜິດຫວັງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສິ່ງນີ້ ... ແລະມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາເລີ່ມກັງວົນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແຜນການອາຫານ keto. ມັນເອີ້ນວ່າໄຂ້ຫວັດ Keto.

ແມ່ນຫຍັງ Keto Flu?

ໄຂ້ຫວັດ keto ແມ່ນ ຄຳ ສັບ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍອາການຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລີ່ມຕົ້ນແຜນການອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ຫຼາຍ. ດ້ວຍໂຣກໄຂ້ຫວັດ keto, ຄົນເຮົາອາດຈະປະສົບບັນຫາທີ່ຮຸນແຮງລວມທັງການນອນໄມ່ຫລັບ, ທ້ອງຜູກ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ອາການເຈັບຫົວ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ແລະການຂາດແຮ່ທາດ. ກັບ 14 Day Keto Challenge ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຈັດການກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ Keto. ການຫຼຸດລົງຂອງອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງເດືອນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ ketosis "ທີ່ແທ້ຈິງ". ເຖິງແມ່ນວ່າດ້ວຍເຫດຜົນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຂົ້າສູ່ ketosis ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດນອກ ເໜືອ ຈາກໄຂ້ຫວັດ keto ກໍ່ຄືວ່າແຜນ keto ແບບດັ້ງເດີມພຽງແຕ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ແລະມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢູ່ໃນສະພາບ ketosis ຖາວອນໃນໄລຍະຍາວ. ນອກຈາກມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສະພາບຂອງ ketosis ຖາວອນກໍ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ.

ແຜນການອາຫານເສີມ 14 Ketet Challenge ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສາມາດຜະລິດ ketones, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຜ່ານ ketosis. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໄດ້ຍິນວ່າຖືກແລ້ວ…ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບ ທັງຫມົດ ຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຜະລິດ ketones ບໍ່ມີ ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນ ketosis ທີ່ແທ້ຈິງ.

ໃນແຜນການອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງສາມາດເລີ່ມຊ້າລົງພາຍໃນ 7-10 ວັນເນື່ອງຈາກຂາດທາດນ້ ຳ ຕານຈາກການບໍ່ກິນຄາໂບໄຮເດຣດ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນ“ keto carbs” ໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດເຕັມໃນແຜນການອາຫານ 14 ມື້ຂອງ Keto Challenge! ດ້ວຍແຜນການອາຫານນີ້, ທ່ານຈະເປີດເຜີຍຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວິທີທີ່“ keto carbs” ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຮໍໂມນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເຜົາໄຂມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ.

14 Day Keto Challenge ອາຫານ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຄວາມທ້າທາຍອັນສໍາຄັນຂອງ 14 DAY KETO:

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຄາໂບໄຮເດດທີ່ໃຊ້ keto ເພື່ອຮັກສາແລະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ. ບາງປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ສິ່ງທ້າທາຍ keto 14 ມື້ນີ້ປະກອບມີ:

- ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ຈະເຜົາຜານ້ ຳ ຕານທີ່ມີຢູ່ໃນຄາໂບໄຮເດຣດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຕັບເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນການຜະລິດ ketones ໃຫ້ສົດຊື່ນຂື້ນ.

- ຮໍໂມນໄຂມັນໃນທ້ອງນ້ອຍລະດັບ cortisol ຂອງທ່ານຈະເລີ່ມລຸດລົງ.

- ຕ່ອມ thyroid ທີ່ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ)

- ລະດັບພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ

- ບໍ່ມີການຈັດການກັບເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້

- ການປັບປຸງລະດັບອິນຊູລິນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ

- ລະບົບຄາບອາຫານທີ່ keto ນີ້ບໍ່ມີໄຂ້ຫວັດ keto ເຊິ່ງປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ຄາບອາຫານ keto. ທ່ານຈະສາມາດມີຄວາມສຸກກັບການປ່ຽນແປງ ໃໝ່ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ“ keto”

- ອາຫານການກິນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ຽນໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ເປັນພະລັງງານ. ການລະລາຍຂອງໄຂມັນຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜ່ານຂັ້ນຕອນ ketosis.

- ອາຫານທ້າທາຍ keto 14 ມື້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບປະທານແລະຮັບປະທານອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດຕົວເອງຈາກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະການຜະລິດ ketone.

ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງຊື້ສິນຄ້າທີ່ທ້າທາຍໃນມື້ 14 KETO:

ແຜນການອາຫານມື້ 14 ນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດກັບຄາບອາຫານ keto ສໍາລັບຕະຫຼອດຊີວິດ. ບາງເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈນໍາໃຊ້ອາຫານນີ້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າແລະໄວກວ່ານີ້ແມ່ນ:

- ທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບແຫຼ່ງໂປຕີນໄຂມັນທີ່ທ່ານມັກທັງ ໝົດ ຕາບໃດທີ່ທ່ານເລືອກຕັດຊີ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

- ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານປະກອບ“ carter keto”. ນີ້ປະກອບມີການກິນຫມາກໄມ້ເຊັ່ນກັນ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງທ່ານເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຫຼັກສູດນີ້ໄດ້ກວມເອົາຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

- ແຜນການ keto 14 ມື້ນີ້ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຍາວນານທີ່ຈະ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຄາບອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມເຊິ່ງມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍ.

- ແຜນການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ແຂງ

- ທ່ານສາມາດດາວໂລດ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ໄດ້ທັນທີເພາະມັນມີຮູບແບບ PDF ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທັນທີ

- ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ທ່ານມັກໂດຍການຫລີກລ້ຽງເຫຼົ້າທີ່ເພີ່ມການເກັບໄຂມັນແລະບັນຈຸ ນຳ ້ຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ແຜນການ 14 ມື້ນີ້ເປີດເຜີຍວ່າທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າຊະນິດໃດແດ່

- ງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ເນື່ອງຈາກ "ວິທີການ keto ທີ່ຖືກເປົ້າ ໝາຍ"

- ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການຮັກສາທີ່ທ່ານມັກ XNUMX ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມໄຂມັນເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າວິທີການ keto ເປົ້າ ໝາຍ ນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ

- ແຜນການນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໄລຍະຍາວແລະມັນປະກອບມີແຮ່ທາດ, ສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ປ້ອງກັນການຂາດແຄນທີ່ພົບເລື້ອຍໃນອາຫານ keto ມາດຕະຖານ.

- ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ 14 ມື້ທ້າທາຍນີ້ມາເຊິ່ງການຮັບປະກັນເງິນຄືນ 60 ວັນເຕັມເພື່ອທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີຫຍັງສູນເສຍ!

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາຄິດວ່າແຜນນີ້ແມ່ນທີ່ດີແລະມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການວາງແຜນກ່ຽວກັບ keto ທັນທີທັນໃດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ກວດສອບນີ້ 14 Day Keto Challenge ກ່ອນເພາະວ່າມັນມາພ້ອມກັບຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ແລະຍັງຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ! ຖ້າທ່ານສັ່ງມື້ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂອງຂວັນຕື່ມໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນ 4 ລາຍການດ້ວຍ ຄຳ ສັ່ງຂອງທ່ານ! ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປື້ມ eBook ຈຳ ນວນ 4 ຊຸດເຊິ່ງປະກອບມີຄູ່ມືອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອາຫານຫວ່າງ keto ແລະແຮັກເກີ້, ຄູ່ມືແນະ ນຳ ເອກະສານໂກງ, ແລະໃບປິວໄວທີ່ສຸດ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ / ການເປີດເຜີຍຂອງສະຫະພັນ: ເວັບໄຊທ໌ນີ້ອາດຈະໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍສໍາລັບການຊື້ຈາກການເຊື່ອມໂຍງອ້າງອີງ. Fitness Rebates ແມ່ນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການ Amazon ບໍລິການ LLC Associates, ໂຄງການໂຄສະນາພັນທະມິດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງວິທີການສໍາລັບເວັບໄຊທ໌ເພື່ອຫາຄ່າໂຄສະນາໂດຍໂຄສະນາແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Amazon.com. ເບິ່ງຂອງພວກເຮົາ "ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວການໂຄສະນາຕ່າງໆທີ່ບໍລິການໂດຍ Google, Inc. , ແລະບໍລິສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສາມາດຖືກຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ຄຸກກີ, cookies ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ Google ສະແດງໂຄສະນາໂດຍອີງຕາມການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊນີ້ແລະເວັບໄຊທ໌ອື່ນໆທີ່ໃຊ້ບໍລິການໂຄສະນາຂອງ Google.