ຫນ້າທໍາອິດ » Keto » 14 Day Keto Challenge Review

14 Day Keto Challenge Review

ອາທິດອາຫານ 3

ໄດ້ 14 Day Keto Challenge ແມ່ນແຜນການອາຫານໃຫມ່ທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດແລະອາຫານຈານອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ CISSN Joel Marion. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແຜນການອາຫານທີ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາອອນໄລນ໌ໄດ້.Joel Marion 14 Day Keto Challenge ແຜນການອາຫານໃຫມ່ນີ້ຈະກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງເຜົາຜລິດໄຂມັນພາຍໃນອາຍຸບໍ່ເກີນ 2 ອາທິດ. ແຜນການໃຫມ່ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດທາດແປ້ງແລະເພີ່ມລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນມິດໃນຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ. ໃນແຜນການໃຫມ່ນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກຸ່ມພິເສດຂອງ "ໄຂມັນທີ່ສູງ" ແລະວິທີການໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖີ້ມເກີນ pounds ໃນພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າກັບ 14 ມື້. ບາງບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າອາຫານທີ່ "ໄຂມັນທີ່ສູງ" ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຫມາກເຜັດ, ມັນເບີ, ຊີ້ນໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນ, ແລະໄຂ່ມຸກໄຂ່. ສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່ 14 ມື້ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບ Atkins ແລະມັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງດຽວກັນກັບແຜນການອາຫານ ketogenic ພື້ນເມືອງ.

ອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມນໍາໄປສູ່ໄລຍະທີ່ເອີ້ນວ່າ ketosis. Ketosis ແມ່ນລັດລະບົບການຍ່ອຍສະຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນລະດັບຮ່າງກາຍຂອງກະເພາະອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການດູດຊັບແຄບແລະການທົດແທນໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍປະເພດໄຂມັນທີ່ເຫມາະສົມ, ອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມຈະບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ ketones ສໍາລັບນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟເຊິ່ງມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນໃຫ້ພະລັງງານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ສຽງທີ່ດີ? ດີມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ ... ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄົນເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມແຜນການຄາບອາຫານຄາອີໂຕ. ມັນເອີ້ນວ່າໄຂ້ Keto.

ແມ່ນຫຍັງ Keto Flu?

ພະຍາດໄຂ້ຫວັດສັດປີກແມ່ນຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລີ່ມຕົ້ນແຜນການອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາທີ່ສຸດ. ມີໄຂ້ Keto, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະມີບັນຫາຮ້າຍແຮງລວມທັງການນອນໄມ່ຫລັບ, ທ້ອງຜູກ, ບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ, ອາການເຈັບຫົວ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະການຂາດທາດແຮ່ທາດ. ມີ 14 Day Keto Challenge ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ Keto. ອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງອາຫານ keto ປະເພນີແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 1 ເດືອນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ "ຄວາມຈິງ" ketosis. ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນ ketosis ໃນຫນຶ່ງອາທິດ, ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດນອກຈາກໄຂ້ keto ແມ່ນວ່າແຜນການ keto ແບບດັ້ງເດີມພຽງແຕ່ບໍ່ປ່ຽນແປງແລະມັນບໍ່ແມ່ນຈິງທີ່ຈະຢູ່ໃນສະຖານະການ ketosis ຖາວອນສໍາລັບໄລຍະຍາວ. ນອກເຫນືອຈາກມັນບໍ່ແມ່ນຈິງ, ລັດຂອງ ketosis ຖາວອນແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ.

ແຜນການອາຫານມື້ທົດແທນ Keto Challenge ມື້ 14 ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສາມາດຜະລິດ ketones, ແລະທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຜ່ານ ketosis. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໄດ້ຍິນສິດນັ້ນ ... ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບ ທັງຫມົດ ຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຜະລິດ ketones ບໍ່ມີ ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນ ketosis ທີ່ແທ້ຈິງ.

ໃນແຜນການອາຫານ keto ແບບດັ້ງເດີມ, ການປ່ຽນແປງຂອງເມຕາໂບຮານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊ້າລົງພາຍໃນ 7-10 ມື້ເນື່ອງຈາກການຂາດ glucose ຈາກການກິນອາຫານບໍ່ມີທາດໂປຼຕິນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສໍາລັບຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເຜົາໄຂມັນ. ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານ "keto carbs" ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ນີ້ແມ່ນກວມເອົາລາຍລະອຽດທັງຫມົດໃນແຜນການອາຫານມື້ Keto Challenge ມື້ 14! ມີແຜນການອາຫານນີ້, ທ່ານຈະເປີດເຜີຍຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວິທີ "ຄາບຄາໂຕ" ທີ່ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງແລະປັບປຸງຮໍໂມນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະປະສິດທິຜົນໃນການເຜົາໄຂມັນ.

14 Day Keto Challenge ອາຫານ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຄວາມທ້າທາຍອັນສໍາຄັນຂອງ 14 DAY KETO:

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດດທີ່ໃຊ້ keto ເພື່ອຮັກສາແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ສິ່ງທ້າທາຍ keto ມື້ 14 ນີ້ປະກອບມີ:

- ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ຈະປະສິດທິຜົນໃນການເຜົາຜະລິດຕະພັນຕ່ອມນ້ໍາຕານໃນຄາໂບໄຮເດດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຜະລິດ ketones ໃຫມ່.

- ຮໍໂມນໄຂມັນທ້ອງນ້ອຍເອີ້ນວ່າລະດັບ cortisol ຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

- ຕ່ອມ thyroid glucose ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ນີ້ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຕົວຂອງທ່ານ)

- ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ

- ບໍ່ມີການພົວພັນກັບການບໍ່ສາມາດມຸ່ງເນັ້ນ

- ການປັບປຸງລະດັບ insulin ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ

- ລະບົບການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂຕນີ້ບໍ່ມີໄຂ້ keto ທີ່ຜູ້ໃຊ້ກິນອາຫານພື້ນເມືອງ keto. ທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບການປ່ຽນແປງໃຫມ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍ "ຜົນຂ້າງຄຽງ keto"

- ອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ຽນໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ເປັນພະລັງງານ. ການລະລາຍໄຂມັນຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານຂະບວນການ ketosis.

- ອາຫານທົດລອງຊີ້ນຄ່ໍາມື້ 14 ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນແລະມ່ວນຊື່ນອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຕົວເອງຈາກອາຫານທີ່ມີຄາບສູງເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະການຜະລິດ ketone.

ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງຊື້ສິນຄ້າທີ່ທ້າທາຍໃນມື້ 14 KETO:

ແຜນການອາຫານມື້ 14 ນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດກັບຄາບອາຫານ keto ສໍາລັບຕະຫຼອດຊີວິດ. ບາງເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈນໍາໃຊ້ອາຫານນີ້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າແລະໄວກວ່ານີ້ແມ່ນ:

- ທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂມັນທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບຕະຫລອດເວລາທີ່ທ່ານເລືອກເອົາລົດທີ່ຖືກຕ້ອງ.

- ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄາບອາຫານຄາໂບໄຮເດດຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມຮັກແພງເທົ່າທີ່ທ່ານປະກອບມີ "ຄາບຄາໂຕ້". ນີ້ປະກອບມີການກິນຫມາກເຊັ່ນດຽວກັນ! ທ່ານ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຜົາໄຂມັນຂອງທ່ານຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນນີ້ກວມເອົາຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

- ນີ້ແຜນການທີ່ໃຊ້ຢາ keto ມື້ທີ 14 ບໍ່ມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ຍາວນານທີ່ຈະຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກອາຫານ keto ພື້ນເມືອງທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍ.

- ແຜນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອໄດ້

- ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດຄູ່ມືນີ້ໄດ້ທັນທີເພາະມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບ PDF ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທັນທີ

- ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກໂດຍຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ຈະເພີ່ມການເກັບຮັກສາໄຂມັນແລະມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ແຜນການມື້ 14 ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້

- ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຍ້ອນວ່າມັນເປັນ "ວິທີການທີ່ມີເປົ້າຫມາຍ keto ເປົ້າຫມາຍ"

- ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານມັກກິນອາທິດລະຄັ້ງໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນວິທີການໃຊ້ keto ເປົ້າຫມາຍນີ້ເຮັດວຽກຈິງ

- ແຜນນີ້ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມໄລຍະຍາວແລະມັນປະກອບມີທາດແຮ່ທາດ, ສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທີ່ປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນຄາບອາຫານ keto ມາດຕະຖານ

- ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈໃນວິທີການໃດໆນີ້ 14 Day Challenge ທີ່ຈະມີການຈ່າຍຄືນເງິນເຕັມມື້ 60 ມື້ນັ້ນທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສູນເສຍ!

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາຄິດວ່າແຜນນີ້ແມ່ນທີ່ດີແລະມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການວາງແຜນກ່ຽວກັບ keto ທັນທີທັນໃດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ກວດສອບນີ້ 14 Day Keto Challenge ຄັ້ງທໍາອິດເນື່ອງຈາກມັນມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍແລະຍັງຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ! ຖ້າທ່ານສັ່ງຊື້ມື້ນີ້ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຂອງຂວັນ Bonus 4 FREE ກັບຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານ! ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ eBooks 4 ເພີ່ມເຕີມເຊິ່ງລວມມີຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານຫວ່າງ keto ແລະ hacks, ຄູ່ມືແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ cheat, ແລະແຜນການ fasting intermittent.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ / ການເປີດເຜີຍຂອງສະຫະພັນ: ເວັບໄຊທ໌ນີ້ອາດຈະໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍສໍາລັບການຊື້ຈາກການເຊື່ອມໂຍງອ້າງອີງ. Fitness Rebates ແມ່ນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການ Amazon ບໍລິການ LLC Associates, ໂຄງການໂຄສະນາພັນທະມິດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງວິທີການສໍາລັບເວັບໄຊທ໌ເພື່ອຫາຄ່າໂຄສະນາໂດຍໂຄສະນາແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Amazon.com. ເບິ່ງຂອງພວກເຮົາ "ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວການໂຄສະນາຕ່າງໆທີ່ບໍລິການໂດຍ Google, Inc. , ແລະບໍລິສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສາມາດຖືກຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ຄຸກກີ, cookies ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ Google ສະແດງໂຄສະນາໂດຍອີງຕາມການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊນີ້ແລະເວັບໄຊທ໌ອື່ນໆທີ່ໃຊ້ບໍລິການໂຄສະນາຂອງ Google.